调和五脏、促进消化、补脾清肺
—“均衡膳食、营养方便”的经典：养生玉米饭
〖基本食材〗优质五常稻花香大米，黄羊河牌米饭伴侣。
〖食材配比〗大米和米饭伴侣的比例，根据个人口感和营养搭配需要，按大约1：1、2：1、3：1或1：2、1：3配比。
〖处理制作〗将两种食材淘洗干净；将两种食材同时放入锅中，加水（米水比例约为1：1.2，或者加水至水面超出米约一般成年人食指高度即可）；一般电饭煲采用煮饭模式，或精华煮模式蒸煮即可。小技巧：把食材浸泡约30分钟后开始蒸煮，煮饭停止后再焖约20分钟，这样可以使米饭口感更佳。
〖食用价值〗经常食用能发挥均衡膳食作用，还有“调和五脏，促进消化，补脾清肺”等养生功效。
〖适合人群〗适合大部分消费人群，可作为家庭多数成员一日三餐常备。
〖食用禁忌〗基本没有特殊禁忌。
〖本品特点〗口感“清香，柔糯”；营养均衡，制作、食用便利。
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