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人生真的需要花三分之一的时间在睡觉这件事上吗?

2022-06-28 18:42:16


随着全球科学技术的迅速发展和进步,人们的生活随之而来的是更多忙碌。每天早出晚归的职业生活已经成为习惯,甚至有一部分人群因为工作的压力每天都要加班到深夜。如此不规律的生活不但直接导致生活质量和工作效率下降,久而久之,更是影响身心健康。



 

白天不懂夜的黑,嗜睡者不懂失眠者的悲伤。拒绝失眠,让人人都做一个黑夜的“宠儿”,今天给大家带来一份睡眠神器清单,不管是失眠、夜猫子还是爱睡懒觉的你,请给自己或者家人一个高质量的睡眠吧!


NeuroOn 智能睡眠眼罩

 

相信任何人都知道睡眠的重要性,说到睡眠我们一般都会认为一天要睡8小时才可以有足够的精神,但有没有想过其实我们只需要睡2小时就能让我们起床后精神充沛,甚至可以超越睡足8小时?



Neuroon 眼罩借助了光照疗法的原理,采用一种人造光源,它激活光敏感受体向大脑发送信息。具体而言,它的目标是松果体(大脑中的一部分,负责制造褪黑素,是一种会对睡眠模式调节产生影响的激素),该设备了解人体的生物钟,再配合光照疗法可以管理大脑中睡眠激素的分泌。



Neuroon 眼罩还可以利用内置的传感器去监察用户的脑电波丶肌肉活动和眼球运动,去监控用户的睡眠质量,并提供个性化的睡眠模式,令用户可以在短时间内有高质素的睡眠

 

Neuroon 智能睡眠眼罩利用了一种新的科技,把一向的单相睡眠(Monophasic)转变为多相睡眠(Polyphasic),多相睡眠是指交替的睡眠模式,方法是把你的一整个睡眠分为不同小节,让你即使睡得少但效果也能像睡足8小时一样。多相睡眠这种方法能使你每天多出4小时的时间,这样一年计下来就多了1460小时去完成其他工作。


 

跟一般睡眠工具一样,该款眼罩也配备了一个相关的手机 App,让用户可以收集查看自己睡眠质量资料,并通过 App 去进行调整自己的睡眠。但是除此之外,App 更会透过由眼罩所收集得来的数据进行即时分析,并在使用者处于最浅层睡眠之时把他唤醒,这样就会令使用者即使醒来也不会感到疲累。另外,Neuroon 智能睡眠眼罩更适合经常游走不同国家的人,原因是只要配合使用眼罩和 App,就能为使用者计算时差,并透过眼罩在飞行中为使用者调整并重整身体去适应新的时区,减少时差带来的不适感。


 

Neuroon 智能睡眠眼的制作物料非常舒适,不论你的睡姿如何,它也可以配合,并不会令你感到不适。




  

Sleepace Nox 智能助眠灯

 

Sleepace Nox 智能助眠灯拥有1600万种灯光变化,是一盏温馨有情调的床头灯,同时释放 590-750mm 波长的红橙色灯光,可以激发人体褪黑素的自然分泌,加强睡意。




 

它内置了全球著名的 Della 助眠音乐,帮助用户提高入睡的效率。Sleepace Nox 助眠灯经过 4000人的临床试验,入睡改善率达到了 85%,可以让你一夜好眠。


当你安稳入睡后,助眠模式会自动关闭,让你睡得更加安稳。


贴心的是,它还有智能闹钟唤醒功能,在你清晨处在浅度睡眠阶段时,通过专属唤醒音乐,让你在舒适的状态下慢慢醒来,让你一整天精神抖擞。

 

 

睡前打开 App 并将手机反扣在床上,即可整晚监测深浅睡眠、呼吸率、心率,翻身次数等参数,并为你的睡眠质量打分。


 

Sleepace Nox 智能助眠灯除了有催眠效果,还能为你检测室内环境,配备 USB 充电插口,让床头充电更方便。




 


Sense 鸟巢睡眠追踪器检测器

 

Sense 可以测量温度、光线、运动、湿度、声音,甚至是空气中的尘埃和花粉等颗粒数量。Sense 除了包含一个像鸟巢体育场一样的球体之外,它还包括一个可以别在枕头上的“Sleep Pill”。




与大部分睡眠追踪装置类似,Sleep Pill 通过测量你在睡眠中的移动频率来记录下你的睡眠模式,不同的是,Sense 不需要你佩戴腕带,或者在床垫上安装传感器。只要通过蓝牙连接,这两个产品就能把数据反馈到 iOS 或 Android 设备的 Sense 应用中。这个小东西可以记录你在睡觉过程中翻了几次身,有什么动作,何时会打鼾和说梦话,将这些数据传输到你的智能手机上进行分析。然后得出影响你睡眠的各种原因,你就可以针对不同的状况进行改善。




当你早晨打开 Sense 应用时,它会显示出头一天晚上的时间表。比如,它会告诉你,在凌晨3点,因为灯亮了,你有点翻来覆去,在早上6点,你的狗开始嚎叫,这让你有一些情绪。

Sense 配有麦克风,当你睡着后,麦克风监听你房间里的声音,因此它可以真实地回放吵醒你的声音。普罗德存储了数以百计的声音样本到 Sense 中,其中有许多是来自网上打鼾的声音。所以,当你打呼时 Sense 应用会显示“鼾声”而不是“噪声”。



 

Sense 还有一些很有爱的特性,比如内置 LED 灯,如果你房间的环境适宜睡眠,Sense 就会发出绿光。当然只有当你把灯关了,它才会亮。如果 Sense 发出黄色或者橙色的光,你就应该检查一下应用程序,看看有什么问题。如果空气太浑浊,你可能要考虑更换中央空调;如果房间太亮,你可能需要安装窗帘。





 

Ostrich Pillow Original 鸵鸟枕

 

我们常常都想利用休息时间在课桌、饭桌或是办公桌上补个觉?候机的时候也想能小睡小眠一下?鸵鸟枕是一个能伴你行走的枕头,不管在哪里都能给你一个柔软的梦乡。



 

这是一个可携带的行动睡眠充电器,适合上班族和旅行者,方便携带,随时随地让你有个好眠。



 

特殊的微型消音硅胶薄珠填充物,加强阻绝声音及光线,给你一个私人的休息空间。

 

独特的人造丝材质,触感柔软,伸缩弹性佳,给你舒适的贴身体验。


 

呼吸畅通零负担,鸵鸟枕头的前端设有开口,你的鼻子或嘴巴可以通过它自由的呼吸。

 

内部填充的环保粒子有很好的流动性,可以起到更完美的支撑作用,同时也不会影响血液循环。





 


通常人的一生有三分之一的时间花在睡眠上面,一个高质量的睡眠,对我们白天工作来说至关重要。有了上面任一个神器,从此改善失眠带来的困扰。








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